Select image to upload:
레저 Archives - 라이브퀘스트 https://thelivequest.com/category/스포츠-레저-레포츠-용품/레저-레포츠-취미생활/ 생생한 쇼핑 탐구 Thu, 04 Nov 2021 12:05:43 +0000 ko-KR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://thelivequest.com/wp-content/uploads/2020/12/123.ico 레저 Archives - 라이브퀘스트 https://thelivequest.com/category/스포츠-레저-레포츠-용품/레저-레포츠-취미생활/ 32 32 사고예방 다이버 안전장구 다이빙컴퓨터로 안전 다이빙 https://thelivequest.com/%ec%82%ac%ea%b3%a0%ec%98%88%eb%b0%a9-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%eb%b2%84-%ec%95%88%ec%a0%84%ec%9e%a5%ea%b5%ac-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%eb%b9%99%ec%bb%b4%ed%93%a8%ed%84%b0/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%2582%25ac%25ea%25b3%25a0%25ec%2598%2588%25eb%25b0%25a9-%25eb%258b%25a4%25ec%259d%25b4%25eb%25b2%2584-%25ec%2595%2588%25ec%25a0%2584%25ec%259e%25a5%25ea%25b5%25ac-%25eb%258b%25a4%25ec%259d%25b4%25eb%25b9%2599%25ec%25bb%25b4%25ed%2593%25a8%25ed%2584%25b0 https://thelivequest.com/%ec%82%ac%ea%b3%a0%ec%98%88%eb%b0%a9-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%eb%b2%84-%ec%95%88%ec%a0%84%ec%9e%a5%ea%b5%ac-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%eb%b9%99%ec%bb%b4%ed%93%a8%ed%84%b0/#respond Fri, 06 Aug 2021 08:45:23 +0000 https://thelivequest.com/?p=6994 매년 스쿠버 다이버들에게 안타까운 사고가 이어지고 있습니다. 사고예방 다이버 안전장구 갖추고 사고 없는 다이빙을 즐겨야 할 것입니다. 필수 안전장구중에 다이빙 컴퓨터는 다이버의 감압병을 예방하고 다이버의 다이빙 진행 상태를 타임 로그로 기록해주기 때문에 안전을 위해 항상 착용해야 할 필수 장비입니다.   다시 찾아온 다이빙 시즌 스쿠버 다이빙의 계절이 돌아왔습니다. 우리나라의 바닷속은 육상보다 한 계절이 늦기 때문에 […]

The post 사고예방 다이버 안전장구 다이빙컴퓨터로 안전 다이빙 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
매년 스쿠버 다이버들에게 안타까운 사고가 이어지고 있습니다. 사고예방 다이버 안전장구 갖추고 사고 없는 다이빙을 즐겨야 할 것입니다. 필수 안전장구중에 다이빙 컴퓨터는 다이버의 감압병을 예방하고 다이버의 다이빙 진행 상태를 타임 로그로 기록해주기 때문에 안전을 위해 항상 착용해야 할 필수 장비입니다.

 

다시 찾아온 다이빙 시즌

스쿠버 다이빙의 계절이 돌아왔습니다. 우리나라의 바닷속은 육상보다 한 계절이 늦기 때문에 7월, 8월의 바닷속은 낮은 수온으로 엄청 춥습니다.

그러나 9월~10월의 바닷속 수온은 스쿠버 다이빙을 즐기기에 적절한 수온으로 바닷속 시야도 잘 나오고 스쿠버 다이빙을 즐기기에 최적입니다. 올 시즌에도 다이버들은 동해안이나, 서해안, 남해안의 유명 다이빙 사이트에서 스쿠버 다이빙을 즐기고 있습니다.

그러나 안타깝게도 해마다 스쿠버다이빙을 즐기는 다이버들의 사고는 매년 발생되고 있습니다. 물 속에서 진행되는 레포츠이다 보니 사고가 발생하면 치명적 입니다. 그래서 사고가 안 나도록 강습을 통해 다이빙 스킬을 숙달 반복 훈련하여 안전한 다이빙이 될 수 있도록 해야 할 것입니다

안전을 지켜 줄 다이빙 장비들은 여러가지가 있지만 가장 중요시되는 것이 질소에 의한 감압병의 예방을 위한 다이빙 컴퓨터일 것입니다.

스쿠버 다이버들이 조심해야 할 잠수병. 이를 예방할 수 있도록 알려주는 다이빙 컴퓨터

 

다이버들에게 치명적인 잠수병

스쿠버 다이빙을 진행하는 도중에 노출될 수 있는 ‘잠수병’은 중풍, 뇌혈관 질환의 결과와 비슷하여 잠수병에 걸린 다이버들은 반신불수 또는 전신마비로 고생을 하게 됩니다.

이 잠수병의 원인은 다이버가 흡입하는 공기와 상관 관계가 있습니다. 공기에는 대략 21%산소, 78% 질소, 그리고 나머지는 아르곤, 이산화 탄소 등의 잡기체로 구성되어 있는데 이중 가장 많은 질소와의 문제로 발생됩니다.

다이버가 수중에서 호흡을 하면 산소는 체내에 흡수되어 생명 유지의 역할을 하지만 공기중의 다른 기체는 흡입 되었다가 그대로 배출을 합니다.

그러나 물속에는 물의 무게에 의해 압력이 수심 10m당 1기압씩 증가합니다. 수심이 깊어질수록 호흡용 기체도 압력에 의해 압축되고 체내 조직속으로 스며들게 됩니다. 물론 지속적인 호흡으로 배출을 하지만 체내에 스며든 질소는 온 몸을 돌아 다시 폐를 통해서 배출되기 때문에 시간이 더 필요합니다.

이런 상태에서 급격히 낮은 낮은 수심으로 출수하면 압력이 낮아지면서 배출을 못한 미세질소가 체내 조직속에서 기화가 되면서거품을 일으켜 혈액의 순환을 방해하게 되고 잠수병으로 이어지는 것입니다

이 질소를 배출하기 위해 다이버는 천천히 출수하며 수심 5m에서는 3분간의 안전 정지를 하고 나오는 이유입니다. 그리고 다음 다이빙을 위해 휴식 시간을 두는 이유도 미쳐 배출하지 못한 질소를 배출하는 시간을 갖기 위함입니다.

 

사고예방 다이버 안전장구 다이빙컴퓨터

다이빙 컴퓨터의 역할

  • 다이빙 수심 체크
  • 다이빙 시간 체크
  • 감압모델에 의한 이론적인 질소량 계산
  • 무감압 한계 다이빙 시간 계산
  • 출수할때 상승속도, 안전정지 지시
  • 다음 다이빙의 휴식 시간 계산
  • 비행기 탑승 가능 시간 알림
  • 모든 데이터를 저장하여 로그 검색 가능


 

다이버가 안전하게 다이빙을 즐길수 있도록 다이버의 수심, 다이빙 시간, 무감압 한계시간, 상승 속도, 안전정지 등을 지시해주어 다이버들은 컴퓨터가 지시하는 데로 따라서 출수하면 사고 없는 안전 다이빙을 즐길 수 있습니다.

물론 컴퓨터가 없어도 다이버의 다이빙 수심과 시간을 기준으로 ‘다이빙 테이블’을 보면서 체내에 축적된 질소량을 계산할 수 있지만  번번이 다이빙 테이블로 계산하기는 여간 번거로운 작업이 아닐 수 없습니다. 그래서 현대 과학은 안전한 다이빙을 위해 손목에 차고 다니며 다이버가 바로 체크할 수 있도록 다이빙 컴퓨터를 만들었습니다.

손목에 차고 다니기 때문에 다이버가 있는 실제 수심, 시간을 정확히 측정할 수 있고 그 정확한 데이타를 바탕으로 계산을 해주니 다이빙 테이블보다는 더 정확한 데이타를 산출해낼 수 있습니다.

팀 다이빙 중이라도 실제 다이빙 중에서는 수심과 시간이 팀원별로 다 다르고 다이빙 레벨과 스킬도 다릅니다. 그러므로 다이빙 컴퓨터는 개별적으로 모두 착용해서 자기에 맞는 데이타를 얻어 다이빙을 진행하는 것이 좋습니다.

“다이빙 컴퓨터” 지시에 따라 ‘상승 속도’와 ‘안전 정지’ 수심 시간을 지켜 안전한 다이빙을 즐기자.

이제는 다이버들의 필수품이라고 볼 수 있죠. 그리고 현재에는 다양한 형태 손목형, 손목시계형, 게이지형 등 여러 형태의 다이빙 컴퓨터들이 있어 선택에 곤란함을 느낄 정도이다 보니 여러분이 다이빙 컴퓨터의 기능을 잘 알고 본인에게 맞는 컴퓨터를 선택해서 안전 다이빙을 즐기시기를 바랍니다.

사고예방 다이버 안전장구 갖추기는 쉬어도 교육 없이 잘 활용하기는 어려울지도 모릅니다. 강사와의 끊임없는 교육으로 사고 없는 안전 다이빙을 하여야 할 것입니다.

 

 

The post 사고예방 다이버 안전장구 다이빙컴퓨터로 안전 다이빙 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
https://thelivequest.com/%ec%82%ac%ea%b3%a0%ec%98%88%eb%b0%a9-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%eb%b2%84-%ec%95%88%ec%a0%84%ec%9e%a5%ea%b5%ac-%eb%8b%a4%ec%9d%b4%eb%b9%99%ec%bb%b4%ed%93%a8%ed%84%b0/feed/ 0
레저 활동에 필요한 도구 스마트폰의 GPS와 카메라 그리고 다양한 기능 https://thelivequest.com/%eb%a0%88%ec%a0%80-%ed%99%9c%eb%8f%99%ec%97%90-%ed%95%84%ec%9a%94%ed%95%9c-%eb%8f%84%ea%b5%ac-%ec%8a%a4%eb%a7%88%ed%8a%b8%ed%8f%b0%ec%9d%98-gps-%ec%b9%b4%eb%a9%94%eb%9d%bc-%eb%8b%a4%ec%96%91%ed%95%9c/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25eb%25a0%2588%25ec%25a0%2580-%25ed%2599%259c%25eb%258f%2599%25ec%2597%2590-%25ed%2595%2584%25ec%259a%2594%25ed%2595%259c-%25eb%258f%2584%25ea%25b5%25ac-%25ec%258a%25a4%25eb%25a7%2588%25ed%258a%25b8%25ed%258f%25b0%25ec%259d%2598-gps-%25ec%25b9%25b4%25eb%25a9%2594%25eb%259d%25bc-%25eb%258b%25a4%25ec%2596%2591%25ed%2595%259c https://thelivequest.com/%eb%a0%88%ec%a0%80-%ed%99%9c%eb%8f%99%ec%97%90-%ed%95%84%ec%9a%94%ed%95%9c-%eb%8f%84%ea%b5%ac-%ec%8a%a4%eb%a7%88%ed%8a%b8%ed%8f%b0%ec%9d%98-gps-%ec%b9%b4%eb%a9%94%eb%9d%bc-%eb%8b%a4%ec%96%91%ed%95%9c/#respond Tue, 22 Jun 2021 05:18:01 +0000 https://thelivequest.com/?p=6982 여러분들의 스마트폰에 집약되어 있는 기능들을 잘 활용한다면 여러분의 쾌적한 아웃도어 레저 또는 해외 여행을 여유 있고 즐겁게 만들어줄 특급 도우미가 될 것입니다. 이미 잘 사용하고 계신다면 분명 여유 있는 여가를 즐기시고 계실 것이라고 믿습니다.

The post 레저 활동에 필요한 도구 스마트폰의 GPS와 카메라 그리고 다양한 기능 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
레저 활동에 필요한 도구 스마트폰은 레저를 즐기는 사람들에게는 항상 소지해야 할 도구이다. 특히 Out door를 즐기는 사람들이라면 안전을 위한 필수품이라고 할 수 있습니다. 일례로 캠핑, 트래킹등을 하다 보면 모르는 길을 가다가 오지로 들어서게 되어 길을 잃는 경우가  있으며, 특히 해외여행에서는 모르는 길을 가도 든든한 스마트폰의 GPS는 여러분들의 정확한 위치를 표시해 주고 구글 내비게이션으로 길 안내를 받을 수도 있어 길을 잃어 헤메는 일이 없습니다.  

필요에 의해서 흔하게 사용하지만 몰랐던 스마트폰의 기능을 숙지하여 레저 활동에서 필요한 도구로 활용해 보세요. 

 

스마트폰의 고성능화

스마트폰 전화 통화 용도로만 사용하십니까? 요즘 잘나가는 스마트폰은 전화기로만 쓰기에는 기능이 너무 많습니다. 기본적으로 인터넷을 사용할 수 있으면 인터넷 검색으로 많은 정보를 얻을 수 있고 PC에서 사용하는 웬만한 기능들은 스마트폰에서 얼마든지 구현할 수 있습니다. 레저 활동에 필요한 도구 몇가지 기본적인 어플만 알아도 스마트폰은 레저 활동에 꼭 소지할 만한 물건이 아닐까 싶습니다.

안드로이드 ‘Google Play’, 애플의 ‘App Store’ 에서 다양한 App를 설치해 보세요. 용도에 맞는 어플(Applications)를 설치하며 스마트폰에 더 많은 기능을 부여할 수 있습니다. 

 

스마트폰의 카메라

전화 통화를 제외한 스마트폰 활용 첫 번째가 카메라 기능인데, 현재의 스마트폰은 하드웨어와 소프웨어 기술이 합쳐져서 전문 카메라 기능까지 침범하여 일반인들도 사진작가와 같은 느낌 있는 좋은 사진을 찍을 수 있습니다. 실제로 스마트폰은 5배 고배율은 광학으로 처리되고 소프트웨어로 100배율까지 처리가 되어 망원렌즈를 사용하여 촬영하는 감을 느낄 수 있습니다. 이런 스마트폰을 가지고 있다면 전문가의 SLR 카메라가 부럽지 않습니다. 일반인들이 항상 손에 들고 다니는 핸드폰으로 좋은 사진을 찍을 수 있을 정도이니 실제로 고가의 SLR카메라를 무겁게 들고 다니며 사진 찍는 사람들도 보기가 힘들어졌습니다.

전화, 카메라는 대부분의 사람들이 당연한 듯 사용하는 기능이지만 이외에도 스마트폰에는 더 많은 기능을 담고 있는데도 불구하고 소비자들의 활용도는 많이 떨어집니다. 핸드폰과 카메라로만 사용하기에는 고가의 스마트폰이 아깝지만, 스마트폰의 기능을 잘 사용한다면 집을 떠나 야외 활동하는 사람들에게는 아주 유용한 스마트폰이 될 것입니다.

스마트폰의 GPS 기능의 활용

스마트폰의 GPS는 초기 기동이 빠르고, 실내에서도 작동하며 네이버 지도나 구글맵을 연동하여 지도를 이용할 수 있는 장점이 있습니다. 다만 지도 데이터를 내려 받을려면 데이터 사용량이 발생 하지만 사용자에게 내 위치를 정확히 알려주어 올바른 길을 갈 수 있게 해줍니다.

  • GPS – 현재 위치를 정확히 알 수 있다. 
  • 네비게이션 – 구글맵, 네이버 지도를 이용해 가고 싶은 곳의 정확히 길을 안내해준다. 

각종 진기한 앱어플 들이 계속 나오면서 스마트폰의 기능은 어디까지 진화할지 예측할 수가 없습니다.

 

레저에 활용할 수 있는 스마트폰 기능

  • 음성 통화/화상 통화.
  • 카메라 – 사진과 동영상을 촬영할 수 있다. 
  • GPS – 정확한 위치를 알 수 있다. 사진을 찍으면 GPS 기록이 남아 어디에서 찍었는지 알 수 있다.
  • 네비게이션 – 구글맵으로 가고 싶은 곳의 길을 정확히 안내해준다. 
  • 인터넷 서핑 – 주변 명소, 맛집, 현지 정보를 찾아볼 수 있다. 
  • 노트기능 – 레저활동 중에 갑자기 떠오르는 아이디어나 할 일들을 메모할 수 있다.
  • 녹음기능 – 다른 사람들과의 대화에서 얻는 정보 습득이나 내 생각을 음성 녹음으로 남길 수 있다.
  • 외국어 언어 번역기 – 구글번역 해외에 여행중에 현지인들과 간단한 대화를 시도 할 수 있다.
  • CCTV 단말기 – 하나 더 추가하면 휴가를 즐기면서 비운 집이나, 사업장에 연결된 CCTV로 연결하여 내 휴대폰으로 볼 수 있다.

자 이 모든 것들은 여러분들은 레저를 위해 사용한다면 급작스럽게 닥친 재난에 대비하고 해외여행 시에도 현지 지형을 잘 모르고 언어가 안되거나 또는 아파서 곤란한 일들에 처하게 되어도 인터넷 정보 검색, 구글 번역으로 언어 소통도 가능해져 위기에 대처하는데 큰 도움이 될 수 있습니다.

 

마지막으로 제가 가장 유용하게 사용하는 CCTV를 확인해 볼 수 있는 어플 입니다. 휴가로 해외여행이나 장기간의 야외 활동 시 몸은 떠나 있어도 마음은 집이나 생계를 위한 사업장에 가 있을 수 있는데 CCTV 어플로 이를 지켜볼 수 있다는 점은 떠나있는 저에게는 큰 안심이 됩니다.

핸드폰으로 집에 도둑이 들었는지 사업장에 문제가 없는지를 살펴볼 수가 있으니 마음 편히 레저를 즐기는데 더 집중할 수가 있어서 잘 활용하는 편입니다. 단, 사업장의 경우 직원들의 인권 문제가 발생할 수 있지만 피해서 잘 활용하면 유용한 기능이 될 것입니다.

참고로 TIP 하나~ 스마트폰을 활용하는 데 있어서 고려해야 할 사항은 인터넷 문제인데 국내는 어디서든 인터넷이 가능하니 문제없지만 인터넷이 원활하지 않은 해외에서가 문제인데 출국할 때 공항에서 인터넷 데이타 일일 무제한 요금제로 신청해서 출국하거나 해외에 도착해서 현지 공항에 있는 통신사에서 현지 유심칩으로 갈아 끼우면 어디서든 인터넷이 가능하여 스마트폰을 사용하는데 문제없습니다.

여러분들의 손에 꼭 붙어 다니는 스마트폰에 모든 기능들이 집약되어 있으니 이 모든 것을 잘 활용한다면 여러분의 쾌적한 아웃도어 레저, 여행을 여유 있고 즐겁게 만들어줄 특급 도우미가 될 것입니다. 이미 잘 사용하고 계신다면 분명 여유 있는 여가를 즐기시고 계실 것이라고 믿습니다.

 

 

The post 레저 활동에 필요한 도구 스마트폰의 GPS와 카메라 그리고 다양한 기능 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
https://thelivequest.com/%eb%a0%88%ec%a0%80-%ed%99%9c%eb%8f%99%ec%97%90-%ed%95%84%ec%9a%94%ed%95%9c-%eb%8f%84%ea%b5%ac-%ec%8a%a4%eb%a7%88%ed%8a%b8%ed%8f%b0%ec%9d%98-gps-%ec%b9%b4%eb%a9%94%eb%9d%bc-%eb%8b%a4%ec%96%91%ed%95%9c/feed/ 0
레저의 정의와 레포츠 활동 그리고 여가 시간 활용 https://thelivequest.com/%eb%a0%88%ec%a0%80%ec%9d%98-%ec%a0%95%ec%9d%98%ec%99%80-%eb%a0%88%ed%8f%ac%ec%b8%a0-%ed%99%9c%eb%8f%99-%ea%b7%b8%eb%a6%ac%ea%b3%a0-%ec%97%ac%ea%b0%80-%ec%8b%9c%ea%b0%84-%ed%99%9c%ec%9a%a9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25eb%25a0%2588%25ec%25a0%2580%25ec%259d%2598-%25ec%25a0%2595%25ec%259d%2598%25ec%2599%2580-%25eb%25a0%2588%25ed%258f%25ac%25ec%25b8%25a0-%25ed%2599%259c%25eb%258f%2599-%25ea%25b7%25b8%25eb%25a6%25ac%25ea%25b3%25a0-%25ec%2597%25ac%25ea%25b0%2580-%25ec%258b%259c%25ea%25b0%2584-%25ed%2599%259c%25ec%259a%25a9 https://thelivequest.com/%eb%a0%88%ec%a0%80%ec%9d%98-%ec%a0%95%ec%9d%98%ec%99%80-%eb%a0%88%ed%8f%ac%ec%b8%a0-%ed%99%9c%eb%8f%99-%ea%b7%b8%eb%a6%ac%ea%b3%a0-%ec%97%ac%ea%b0%80-%ec%8b%9c%ea%b0%84-%ed%99%9c%ec%9a%a9/#respond Sat, 19 Jun 2021 03:19:04 +0000 https://thelivequest.com/?p=6986 노동시간의 감소, 반대로 늘어난 자유시간의 확대로 “레저활동”은 모든 사회층에 공통으로 나타나는 관심사이며 어떻게 활용해야 하는지 국민적 관심을 모으고 있습니다.

The post 레저의 정의와 레포츠 활동 그리고 여가 시간 활용 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
일만 하는 생활인에서 벗어나 정신적인 스트레스 해소를 위해 레저의 정의와 레포츠 활동 그리고 여가 시간 활용에 대해 생각하는 시간을 갖고자 지속적인 레저, 레포츠에 대한 정보로 포스팅을 시작 합니다. 다방면으로 레저, 레포츠로서 즐길 거리와 전문적인 지식을 탐구해 포스팅 할 것이며 레저, 레포츠에 대한 이야기로 만들어 본 사이트에서 열심히 풀어나가겠습니다.

그 첫 번째로 레저를 Leisure 를 정의하면, 우리말로는 여가라고 하고 “직업상의 일이나 필수적인 가사 활동 외에 소비하는 시간”을 지칭합니다. 즉 먹고 자고 일하러 가기, 사업하기, 학교에 가기, 숙제하기, 집안일 등 의무적인 활동 전후에 남는 자유로운 시간을 말하는 것이죠.

 

레저(여가)의 종류

 

  • 적극적인 레저 활동
    1. 육체적, 정신적인 힘을 이용
    2. 구체적인 교육과정과 트레이닝이 필요
    3. 걷기, 요가, 등산과 같이 힘이 덜 드는 활동
    4. 스포츠 경기종목인 킥복싱, 축구와 같은 힘이 많이 필요한 활동.

  • 수동적인 레저 활동:
    1. 사람이 중대한 물리적, 정신적인 힘을 발휘하지 않는다.
    2. 영화 관람, TV시청, 카지노에서 도박 하기, 등을 예로 들 수 있다. 

좀 더 구체적으로 우리가 흔히 말하는 레저와 레포츠로 이야기해보도록 하겠습니다.

 

레저 Leisure(여가)

 

레저는 생계를 위한 노동 시간을 제외하고 자유로운 활동인으로서 일상의 여유를 즐기는 모든 일을 지칭합니다. 노동시간은 인간이 사회적 존재가 되기 위하여 최소한으로 필요한 시간이며 이를 빼고 나머지 시간이 자유 시간이며 여가 시간입니다. 그러므로 레저는 각자가 자유롭게 선택하고 쓸 수 있는 시간이라고 할 수 있습니다.

노동시간의 감소, 반대로 늘어난 자유시간의 확대로 “레저활동”은 모든 사회층에 공통으로 나타나는 관심사이며 어떻게 활용해야 하는지 국민적 관심을 모으고 있습니다. 레저의 정의와 레포츠 활동 그리고 여가 시간으로 여러분의 삶에  활용에 보세요.

 

레포츠 Leports

 

Leisure+Sports의 합성어로 여가운동, 여가시간에 선호하는 스포츠를 즐기며 건강을 위한 운동을 보통 지칭합니다.

레포츠는 “여가 시간에 즐기는 스포츠”의 의미가 강하므로 조용히 일상의 여유를 즐기는 일반 레저 활동과는 구별된다고 생각합니다.

스포츠는 전문적이고 경쟁을 우선시하는 분야이다. 전문 스포츠 선수들이 아닌 일반인들이 경쟁보다는 건강과 시간을 즐기는 의미로, 경쟁을 제거하고 즐기는 스포츠라는 의미로 ‘레포츠’라는 합성어로 불리며 인기를 끌고 있습니다.

여유로운 시간에 치열한 경쟁에서 벗어나 주로 혼자 또는 가족과 함께, On-line, Off-line의 동호회 대면 활동 등을 통하여 자유롭게 건강을 챙기고 인생을 즐기는 스포츠이며 레포츠 활동이다. 

역으로 레포츠 인구의 증가와 인기에 힘입어 재미로 시작한 레포츠가 대중적인 인기를 끌어 치열한 경쟁을 하는 경기로 발전하여 국제 경기 종목으로 추가되는 역 현상을 보이기도 합니다. (예, 스노보드, 골프, 실내 암벽등반, MTV 등)

 

대표적인 레포츠 종목

 

  • 육상 레포츠
    트랙킹, 스포츠클라이밍, 번지점프, 인라인, 스케이트보드, 롱 보드, 골프, 서바이벌게임, 스키, 스노우 보드, MTB, ATV, 버기카, 낚시, 승마, 카레이싱, 사냥, 클레이사격, 울트라 마라톤, 캐녀닝(Canyoning) 등등…

  • 해상 레포츠
    스킨스쿠버다이빙, 프리다이빙, 래프팅, 수상스키, 웨이크보드, 제트스키, 윈드서핑, 카이트보딩, 카약, 카누, 모터보트, 파워보트, 요트 등등…

  • 항공 레포츠
    패러글라이딩, 행글라이딩, 스카이다이빙, 베이스 점프, 윙슈트, 경비행기, 열기구, 드론 등등…, 

올바른 여가를 체험하기 위해서 꼭 선택 기준을 가질 필요는 없지만 여러분의 욕구 충족, 업무 스트레스로부터 해방감을 갖기 위해 다음 사항을 고려해보시고 레저 레포츠를 위해 이해의 시간이 되었으면 합니다.

• 내가 즐길 수 있어야 한다.
• 자발적으로 참여해야 한다.
• 자신에게 동기 부여가 되어야 한다..

작년에 이어 올해에도 코로나 19로 감염 우려에 따른 ‘사회적 거리두기’ 분위기 속에서도 주변인과 마주칠 일 없는 곳에서 즐기는 캠핑으로 가족 레저 활동이 부각되는 현상을 보이고 있으며 레저는 어떠한 상황에서도 어떠한 형태의 레저로 진행된다는 욕구를 보여줬습니다.

레저의 정의와 레포츠 활동 그리고 여가 시간의 계획에 따라 여러분들 자신에게 맞는 레포츠를 선정해서 여가 시간에 즐겨보고 여러분 생활의 동력을 찾아볼 것을 권합니다.

오늘의 시작의 의미로 가볍게 레저의 의미에 대해서 가볍게 풀어봤는데 다음 호에서는 좀 더 체감이 되는 소재로 접근해 가는 포스팅을 하겠습니다.

 

The post 레저의 정의와 레포츠 활동 그리고 여가 시간 활용 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
https://thelivequest.com/%eb%a0%88%ec%a0%80%ec%9d%98-%ec%a0%95%ec%9d%98%ec%99%80-%eb%a0%88%ed%8f%ac%ec%b8%a0-%ed%99%9c%eb%8f%99-%ea%b7%b8%eb%a6%ac%ea%b3%a0-%ec%97%ac%ea%b0%80-%ec%8b%9c%ea%b0%84-%ed%99%9c%ec%9a%a9/feed/ 0
라이딩 유형별 자전거 – 하이브리드, 로드자전거, 미니벨로, MTB, 픽시자전거 https://thelivequest.com/%eb%9d%bc%ec%9d%b4%eb%94%a9-%ec%9c%a0%ed%98%95%eb%b3%84-%ec%9e%90%ec%a0%84%ea%b1%b0-%eb%9d%bc%ec%9d%b4%eb%94%a9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25eb%259d%25bc%25ec%259d%25b4%25eb%2594%25a9-%25ec%259c%25a0%25ed%2598%2595%25eb%25b3%2584-%25ec%259e%2590%25ec%25a0%2584%25ea%25b1%25b0-%25eb%259d%25bc%25ec%259d%25b4%25eb%2594%25a9 https://thelivequest.com/%eb%9d%bc%ec%9d%b4%eb%94%a9-%ec%9c%a0%ed%98%95%eb%b3%84-%ec%9e%90%ec%a0%84%ea%b1%b0-%eb%9d%bc%ec%9d%b4%eb%94%a9/#respond Thu, 17 Jun 2021 11:40:17 +0000 https://thelivequest.com/?p=6928 라이딩 유형별 자전거 분류는 하이브리드, 로드자전거, 미니벨로, MTB, 픽시자전거 등으로 나눠볼 수 있으며 즐길 수 있는 라이딩의 유형에 따라 자전거의 종류을 선택해서 자신에게 맞는 자전거를 사용 할 수 있느냐가 라이딩을 즐기는 첫 걸음이다.

The post 라이딩 유형별 자전거 – 하이브리드, 로드자전거, 미니벨로, MTB, 픽시자전거 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
요즘 같은 코로나 19 상황에서는 무엇을 해야 할지 딱히 떠오르는 게 없을 것입니다. 그렇다고 집에만 있는 것도 좀이 쑤시고 딱히 할 게 없는 상황에서 자전거 타기는 혼자 할 수 있고 접촉에 최소화해서 나만의 좋은 레저를 즐길 수 있는 장점이 있습니다.

자전거는 만들어 질 때 라이딩 유형에 따라 개발이 되기 때문에 내가 선호하는 자전거 라이딩의 스타일은 무엇인지 먼저 고민을 하시고 자전거 종류를 선택해보시기를 제안합니다. 누구나 쉽게 접할 수는 있는 자전거이지만 자신이 선호하는 라이딩에 따른 자전거 유형을 선택하시게 좋은 접근법일 것입니다.

 

생활형과 도심형 ‘하이브리드 자전거’

 

하이브리드는 도심에서도 속도감 있고 편안하게 탈 수 있는 자전거를 필요로 하는 욕구에서 만들어진 자전거로 2가지 유형의 장점을 취한 것이 하이브리드 자전거입니다.

MTB의 안전성, 로드 자전거의 속도감을 적절하게 혼합한 하이브리드 자전거는 도심을 다닐 때 유용한 점이 많고 비포장도로, 포장도로 어디든 다니기 제격인 자전거로서 현재 무난하게 타기에 좋은 자전거입니다. 핸들은 MTB, 바퀴는 로드 자전거의 특성을 결합할 수 있고 어떤 장점을 결합 하느냐에 따라 다양한 디자인을 만들어 내므로 하이브리드 자전거는 다양하고 종류도 많습니다.

 

도로 위를 빠르게 주행하고 싶다면 ‘로드 자전거(일명 사이클)’

 

이 자전거는 올림픽 종목이기도 한 사이클 경주로 많이 알려진 자전거로서 장거리 국토 종주 또는 세계 일주를 사이클과 함께하는 마니아들도 있을 정도로 유명한 자전거이기도 합니다.

보통 10kg 이내이고 가벼울수록 고가의 자전거이며 저항을 최소화하여 속도를 높이고 핸들이 안장 높이보다 낮게 위치해서 몸을 앞쪽으로 푹 숙이고 속도를 높일 수 있는 구조로 속도에 최적화되어있는 자전거입니다.

휠의 크기는 26~27인치로 큰 편이고 도로와 접촉면을 줄이기 위해 폭이 아주 좁은 게 특징입니다. 단점은 굴곡이 심한 도로에서는 파손되기 쉬어 비포장도로에서는 비추입니다.

 

멋을 위한다면 ‘미니벨로(Minivelo)’

 

바퀴라는 프랑스어 ‘Velo’와 ‘Mini’가 합쳐진 이름으로 작은 바퀴의 자전거를 칭합니다. 보통은 20인치 이하의 휠을 사용합니다.

앙증맞고 예쁜 디자인으로 여성분들에게 더 인기를 끌었고, 뮤직비디오나 영화 속의 한 장면처럼 도심 속을 다녀볼 수도 있습니다.

크기가 작다 보니 차량에 수납하기에 쉽고 접이식의 경우는 승용차의 트렁크에도 넣고 다닐 수 있어 편리하며 요즘은 출퇴근용으로도  인기를 끌고 있습니다.

바퀴가 작아 속도를 내기에는 무리가 있겠죠…..

 

액티비티를 위한 산악용 ‘MTB’

 

MounTain Bike의 약자로 말 그대로 산악 자전거를 말하며, 산악을 주행하고 험로를 다니면서 점프도 하고 제대로 된 익스트림을 즐기고 싶다면 MTB를 선택해보세요.

험로를 다니다 보니 내구성은 자전거 중에서도 최고 갑입니다. TV나 영화 속에서 자주 등장할 정도로 익스트림 스포츠에서 유명세를 치르고 있으며 현재는 인기 기종으로 자리 잡고 있습니다.

자전거 핸들도 일자형 손잡이로 그립감이 좋고 타이어 또한 두껍고 튼튼하여 견고하며 충격을 완화 시켜줄 서스펜션(충격 완충기)과 견고한 프레임 등으로 어떤 지형에서도 용이하게 즐길 수 있습니다. 단점은 비싸기도 하거니와 일반 포장도로에서는 속도감을 즐기기에는 무리가 있다는 점입니다.
가격은 천차만별이고 다양한 브랜드를 가지고 있습니다. 가격 폭도 커서 30만 원 대에서부터 100만 원 이상을 호가하며 전문적인 MTB는 1,000만 원이 넘는 제품도 많을 정도로 전문성에 따라 큰 차이를 냅니다. 처음 해보신다면 저렴한 제품으로 시작해서 취향에 맞게 업그레이드하시는 게 좋습니다. 장비 욕심을 내면 몇 백만 원은 후딱 날아갑니다.

그리고 내가 MTB를 전문으로 해보겠다면 마구잡이로 타는 것보다 동호회나, MTB 스쿨 같은 곳을 통해서 전문가들에게 먼저 MTB 기술을 배우면서 즐겨보시기를 권합니다. 이유는 위험성이 매우 크기 때문에 전문 교육이 필요합니다.

 

이도 저도 아니면 자전거의 대명사 ‘픽시 자전거(Fixed gear bike)’

 

자전거의 기본 픽시 자전거는 기어 장치가 없고 페달 쪽 톱니바퀴와 뒷 바퀴 쪽의 톱니바퀴로 동력을 전달하여 도심 속의 평지에서 좋다고 할 수 있습니다. 언덕길을 오를 때에는 힘이 많이 들겠지요……
변속 없는 1단의 기어이다 보니 앞쪽으로 전진만 하는 게 아니라 페달을 뒤로 돌리면 뒤로도 갈 수 있습니다. 자전거는 뒤로 가는 것은 의미 없지만 어쨌든 변속 기어가 없는 1단 톱니바퀴로 구성된 자전거를 통칭합니다.

요즘은 선택의 폭이 넓다 보니까 픽시 자전거처럼 단순함과, 저렴한 가격, 기동성, 간단한 정비 등의 장점으로 인해 고전적 멋을 아는 마니아층이 형성되어서 인기를 끌기도 합니다. 어떤 자전거가 좋을까 고민에 잘 선택을 못 하시면 픽시 자전거로 라이딩을 시작하시면 좋을 것입니다.

구매하는데 주의할 것은 픽시 자전거는 브레이크가 없는 제품도 있어서 잘 살펴보고 구매를 하셔야 합니다. 그리고 앞쪽 뒤쪽 브레이크가 있는 것을 선택하시어 안전에 유의하시기 바랍니다. 자전거 브레이크는 앞뒤로 있는 것이 앞으로의 전복을 방지할 수 있습니다.

이상 라이딩 유형별 자전거 종류에 대해 알아봤고 선택은 여러분의 몫일 것입니다. 처음 하시는 분들이라면 하이브리드나, 픽시, 미니벨로 자전거 정도에서 고려해 봄이 좋을듯합니다. 그리고 안전을 위해 도로 위 안전 라이딩 법에 대해서도 잘 숙지 하시기를 당부 드립니다.

 

 

The post 라이딩 유형별 자전거 – 하이브리드, 로드자전거, 미니벨로, MTB, 픽시자전거 appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
https://thelivequest.com/%eb%9d%bc%ec%9d%b4%eb%94%a9-%ec%9c%a0%ed%98%95%eb%b3%84-%ec%9e%90%ec%a0%84%ea%b1%b0-%eb%9d%bc%ec%9d%b4%eb%94%a9/feed/ 0
스노클링 장비세트로 휴가철 물놀이를 즐기자! https://thelivequest.com/%ec%8a%a4%eb%85%b8%ed%81%b4%eb%a7%81-%ec%9e%a5%eb%b9%84%ec%84%b8%ed%8a%b8-%ed%9c%b4%ea%b0%80%ec%b2%a0-%eb%ac%bc%eb%86%80%ec%9d%b4%ec%9a%a9%ed%92%88/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25ec%258a%25a4%25eb%2585%25b8%25ed%2581%25b4%25eb%25a7%2581-%25ec%259e%25a5%25eb%25b9%2584%25ec%2584%25b8%25ed%258a%25b8-%25ed%259c%25b4%25ea%25b0%2580%25ec%25b2%25a0-%25eb%25ac%25bc%25eb%2586%2580%25ec%259d%25b4%25ec%259a%25a9%25ed%2592%2588 https://thelivequest.com/%ec%8a%a4%eb%85%b8%ed%81%b4%eb%a7%81-%ec%9e%a5%eb%b9%84%ec%84%b8%ed%8a%b8-%ed%9c%b4%ea%b0%80%ec%b2%a0-%eb%ac%bc%eb%86%80%ec%9d%b4%ec%9a%a9%ed%92%88/#respond Wed, 16 Jun 2021 02:26:14 +0000 https://thelivequest.com/?p=6992 바다로 떠나는 휴가철 물놀이 용품 중 빼놓을 수 없는게 스노클링 장비세트 일 것이다. 마스크, 스노클, 핀으로 구성된 스노클링 세트로 바다위를 떠다니면서 바닷속 환경을 들여다 보자. 그러기 위해서 마스크, 스노클, 핀 장비에 대해서 알아보고 어떤 제품이 좋을지도 알아보자!

The post 스노클링 장비세트로 휴가철 물놀이를 즐기자! appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
스노클링 장비세트로 올 휴가철 물놀이를 계획하자

 

끝을 모르는 ‘코로나19(Covid-19)’는 아직도 전세계에서 기승을 부리고 많은 사람들이 바이러스에 의해 극심한 스트레스에 시달리고 있습니다. 그래도 올해는 백신 접종이 시작되어 희망이 보이는 듯하지만 백신 접종 상황으로 보거나 일 확진자 수가 계속 이어지기 때문에  아직은 사회적 거리 두기로 생활 활동이 위축되고 있어 해소되기에는 시간이 더 필요할것 같습니다.

오래전 뉴스에서 보던 해운대의 끝없이 펼쳐진 파라솔을 볼 수 있을지는 모르겠지만 작년에 이어 올해에도 많은 사람들이 국내의 바다를 찾아 떠날것으로 예상됩니다. 올해 휴가철은 어떻게 진행될지는 모르지만 매번 찾아오는 휴가라면 산. 바다 어디든지 찾아 떠나 스트레스를 날려버릴 좋은 기회라고 생각합니다.

스노클링 장비세트로 휴가철 물놀이를 즐기자!
바다수영에 수월한 이동을 도와줄 오리발(핀), 물속을 잘 들여다볼 수 있게 도와 줄 ‘마스크’, 바닷속을 들여다볼 때 호흡 문제를 해결 해줄 ‘스노클’, 그리고 하나 더해서 요즘 인기 최고의 상품 ‘풀페이스 마스크’ 등을 살펴볼까 합니다.

 

바다에서 스노클링을 즐겨보자!

바다에 가면 바닷속으로 첨벙 들어가 물놀이를 즐기는게 주가 되겠죠. 바다에서의 물놀이는 위험을 제거하고 안전하면서 즐거운 시간이 되어야 하므로 안전을 위해 라이프 쟈켓 잘 착용하시고 해파리의 공격과 바다의 저 수온을 막아줄 래쉬가드 또는 전신 슈트 등 보호 장비를 챙겨보는 것도 좋겠습니다.

물론 바닷가에 가면 위 제품들을 다 렌탈할 수는 있지만 여러 사람이 사용하다 보니 관리가 안되고 스노클 같은 경우는 입에 넣어서 물고 하다보니 위생에 문제가 있을 수 있겠죠. 돈주고 빌렸는데 내가 빌린게 형편없는것을 빌리게 되면 돈이 문제가 아니라 물놀이가 짜증이 날 수 있습니다.
그래서 요즘 들어 부쩍 개인장비를 선호하고 많은 분들이 물놀이 떠나기전에 구매해서 준비를 하는데 어떤것을 구매해야 하는지 궁금증을 유발합니다.

 

스노클링 장비세트

마스크

마스크(Mask)

물이 바로 눈에 닫지 않도록 공기 공간을 두고 투명한 글라스로 물속 환경을 깨끗한 시야로 볼 수 있게 해주는 장비로 물놀이 또는 스쿠버 다이빙을 즐길 때 빼 놓을 수 없는 장비입니다. 그리고 짠물이 눈에 직접 닿지 않게 해주어 눈을 보호해줍니다. 

 

스노클스노클(Snorkel)

숨 대롱이라고 불리기도 하는 스토클은 수면에서 바닷속을 들여다 보면서 숨을 쉬기 위해 얼굴을 들어 올리지 않아도 수면 위로 나와있는 스노클로 편하게 호흡을 할 수 있는 장비입니다. 파도가 들이치면 자기도 모르게 물이 입안으로 들어가 위험에 노출될 수 있는데 스노클이 파도가 들이치는 것을 막아주어 여러분들의 안전에 꽤 중요한 역활을 해줍니다.

 

핀

핀(Fin)

스노클링할 때 물속에서 이동을 편하게 해주는 장비입니다. 오리의 발처럼 생겨 오리발이라고도 부르는 핀은 맨발로 첨벙 거리는 것 보다 수월하게 앞으로 나가게 되어 물에서의 이동이 한결 편해집니다. 바다 수영을 한다면 꼭 준비해 볼 만하죠. 

 

풀페이스 마스크

풀페이스 마스크(Full face mask) 

마스크와 스노클이 하나로 합쳐진 제품으로 관리하기에도 좋습니다. ‘스노클링 마스크’라고도 불리는 데 얼굴 전면에 착용하여 시야가 좋고 호흡도 편해서 요즘 물놀이 용품 대세이기도 합니다. 처음 해보시는 분들이라면 아예 풀페이스 부터 접근 해보시는 게 편하고 좋을 수도 있습니다. 그리고 마스크의 시야가 넓고 스노클 처럼 입에 마우스피스를 무는게 아니다 보니말도 할 수 있습니다. 

 

 

마스크(Mask) 종류

마스크는 여러 종류가 있으나 여러분들의 선택에 있어서 고려해야 할 사항은 얼굴 부위에 닿는 스커트 부분입니다.

얼굴 부위에 닿는 스커트 부분은 연질의 생고무나 연질 실리콘 제품을 추천 드립니다. 일반 완구점에서 파는 완구 같은 제품들은 대부분이 스커트가 좋지가 않아 경화가 빨리 진행이 되어 얼굴이 닿는 부위에 상처가 날 수도 있고 통증이 생겨 불편함이 많습니다. 그리고 대부분은 얼굴에 잘 흡착이 되지 않아 물이 들어와 물놀이를 지속 할 수가 없는 문제도 있습니다.

전문 스쿠버 다이버들의 질 좋은 마스크의 유형은 1안식, 2안식, 다안식이 있는데 스노클링을 위한다면 1안식이나 2안식에서 선택하면 좋을 것입니다. 스노클링을 처음 해보신다면 시야가 좀 더 좋은 1안식을 추천 드립니다. 마스크는 전문가에서 부터 초보까지 무난히 사용할 수 있고 각 유형별로 크게 차이가 없습니다. 어떤 것이던지 자주 사용하면 적응이 되어 여러분들에게 잘 맞는 마스크가 될것입니다.

    • 1안식 : 마스크의 전면 글라스가 왼쪽 오른쪽 구분 없이 하나로 된 제품.
    • 2안식 : 마스크의 전면 글라스가 왼쪽 오른쪽으로 구분된 제품.
    • 다안식 : 사각지대를 볼 수 있도록 마스크 좌우측 면에도 글라스가 추가된 제품.

주의할 것은 얼굴에 바른 썬 크림이 마스크 스커트 안쪽에 묻은 상태로 바다물이 들어가서 섞이면 눈이 굉장히 따갑기 때문에 눈 주위 마스크 스커트가 닫는 부위에는 선크림을 쫙 펴서 발라주어 눈에 들어 가지 않도록 주의 하셔야 합니다.

마스크 종류

 

스노클(Snorkel) 

스노클링 중 호흡을 위해 얼굴을 물 밖으로 들어 올리지 않아도 물속에서 호흡을 편하게 해주는 숨 대롱으로 호흡이 편한 제품이 찾는 게 좋습니다.

    1. 마우스피스 뭉치 앞에 물이 잘 빠지게 해주는 퍼지가 있는 제품을 골라 보시는 것이 좋습니다.
    2. 스노클 안으로 물이 안 들어오게 해 주는 제품은 입으로 물이 들어오지 않아 좋긴 하지만 잘못 사용하면 호흡 저항이 빨리 올 수가 있어 입에 물이 들어오는 게 싫으신 분들은 충분히 연습 후 사용하세요.
    3. 모든 종류의 스노클은 물 빼기 연습을 충분히 한 다음 사용해보세요.
    4. 스노클은 마스크 왼쪽에 부착해 사용합니다.

 

오리발(Fin)

물놀이 용품은 사용하는 시간보다는 보관하는 시간이 더 많다 보니 오리발 경우에는 보관을 잘못하면 저가의 프라스틱 제품의 경우에는 휘거나 경화되서 부셔지는 경우가 생깁니다. 그래서 오래 쓸수 있는 생고무 제품이 좋습니다.
안전을 위해서 다음의 내용은 알고 사용하세요.

    1. 오리발을 착용하고 물 밖에서 걷지 마세요. 넘어져서 다치는 불상사가 생깁니다.
    2. 무릎정도의 깊이가 되는 물안에서 오리발을 착용하세요.
    3. 피치못하게 물 밖에서 걷게 된다면 뒤로 걸어 보세요.

 

풀페이스 마스크(Full face mask)-스노클링 마스크

얼굴 전체 눈, 코, 입을 덮어 씌우는 마스크에 상단에 스노클이 달려 있는 일체형 스노클링 마스크이다.

  1. 전면 글라스가 넓고 눈 좌우로도 볼 수가 있어 시야가 넓다.
  2. 코와 입으로 편하게 호흡할 수 있어서 좋다.
  3. 얼굴 전체를 감싸다 보니까 걸리적 거림이 큰 단점이 있지만 적응하면 누구나 편하게 사용할 수 있다.

 

이렇게 보면 종류가 많아 뭘 써야 고민에 빠지겠죠. 뭘 써도 본인이 사용하므로 관리만 잘하면 괜찮습니다. 

요즘 인기있는 상품 라인이라 스쿠버 다이버 전용으로 만들어진 제품들도 많이 저렴해졌습니다. 가격대가 만원대 부터 10만원대 까지 다양한데 일단 너무 싼 제품 보다는 적정한 가격대의 제품를 선택 하시는 걸 추천드리며 너무 싼 제품은 얼굴에 닫는 스커트의 재질이 좋지 않아 얼굴에 상처가 나고 물이 새는 경우가 많습니다.  아무래도 비싸면 비싼 만큼 좋은 품질이고 싸면 싼 만큼 덜 좋은 소재를 쓰니 안 좋겠죠. 그래서 가격 비교해서 비싼거와 저렴한거의 중간 쯤으로 고려해 보시는 것을 추천 드리고 판매 사이트에 있는 후기를 잘 활용하시면 좋은 물놀이 용품 찾게 될 것입니다.

코로나19 와중에 찾아오는 휴가철도 변함없이 가족들과 친구들과 연인과 지인들과 즐거운 시간을 가지시길 바랍니다.

 

The post 스노클링 장비세트로 휴가철 물놀이를 즐기자! appeared first on 라이브퀘스트.

]]>
https://thelivequest.com/%ec%8a%a4%eb%85%b8%ed%81%b4%eb%a7%81-%ec%9e%a5%eb%b9%84%ec%84%b8%ed%8a%b8-%ed%9c%b4%ea%b0%80%ec%b2%a0-%eb%ac%bc%eb%86%80%ec%9d%b4%ec%9a%a9%ed%92%88/feed/ 0